Anna

Jag väger 1kg mindre och 2cm smalare runt mage än förra året, just idag. Kollar man en vecka fram år 2011 så gick jag upp 2kg till, så 3kg mindre i år.
Jag har en ovana att väga och mäta måttet runt magen varje dag efter att jag morgon kissat. Sen skriver jag ner detta i ett dokument på mobilen. Nu när man gjort de i 2år så har man lärt sig hur mkt man kommer att väga om man festat eller ätit skräpmat osv. De är både positiv och negativt.
 
Träning..

25 Min löpning

5 Min power walk

15 Min cykling

30 Min träning av mage

= 694 Kcal

Peace!!