Anna

Jag tycker inte att tjocka människor som inte tränar eller försöker att äta nyttigt bör ha rätten att gnälla över deras övervikt...

Dem kommer bara på en massa dåliga ursäkter till varför dem inte hinner att äta. SLÄPP GAFFELN och stick iväg och träna. De är MAX två timmar om dagen, om ens de...

Jag fick en fin bild på min arm idag. de börjar allt hända lite, fast jag inte alltid ser.

35 Min crosstrainer

30 Min träning av ben

= 613 kcal

Peace!!

Jag har upptäckt att man skall träna ben eller mage på måndagar. För de är alltid fullt på gymmet då och alla vill träna armar och rygg har jag märkt. Alla ska köra nystart och då vill man ju träna de delar som syns mest verkar de som.
Idag var de smockat med folk på gymmet, nästan alla maskiner är upptagna. Jag gillar INTE dessa nyårs-löften-folk, som är här, tycker dem kan ge upp direkt, för om ca 3 mån så har dem ändå gett upp.
Idag var de verkligen asa fullt på gymmet. De var seriöst inga maskiner lediga. Och alla var som myror dem var överallt och kryllade, fick vänta på att få en maskin, äckliga människor.
Var en tjej som hade bh på sig, där hon hade dragit upp bhn på ryggen ända upp till nacken, PLUS att hon hade träningstopp på sig. Vill också nämna till att hon hade nog max en a-kupa, då är de ju viktigt med dubbelt...
 
Förövrigt måste jag läsa klar min sockerbomb bok. Vill så gärna läsa klart den men väljer alltid att göra annat istället. Har massa nya böcker om mat och träning som jag vill läsa och lära. Har beställt hem ännu en bok. En om hur man styrketränar, ska bli spännande och se om den kan lära mig något.
 
Tog en bild på min rygg igår. Och jämförde med en från oktober 2012. Lite skillnad har de blivit, men inte så mycket som jag vill. Mer vill jag att de ska bli.

35 min crosstrainer
30 min träning av mage
 
= 610 kcal

Peace!!

Idag är de trettondags Jul och då brukar vi dansa ut julen hos mamma. Iof så brukar vi bara äta middag tillsammans. Som en sista jul middag. Efter middagen stack jag i väg och tränade lite, som är ett måste nämligen. Måste verkligen lyckas med min drömkropp innan planerad framtid förstör. Måste lyckas en gång så jag vet att jag kan, så jag kan fixa den igen sen.
 
10 min cykling
25 min crosstrainer
30 min träning av bröst
 
= 546 kcal

 
Peace!

Solade idag, de var sjukt skönt. De var så länge sedan jag solade. Känner mig ju lika blek som mitt blonda hår. Och de är INTE okey, tänkte börja sola lite mer då och då. Man får fram definitionerna på musklerna lite mer då. De gillar jag, plus att man ser lite fräschare och finare när man är lite brunare. Men solar man solarium lite för mkt så ser de så konstigt ut. För man får ingen natulig brun färg.
 
Och idag! Fick råttorna gå från stor skål till liten skål. Dem är så hemskt feta så nu ska dem banne mig banta. Så nu får vi se om något händer med deras vikt. Dem är för lata och har för mkt burlängtan för att vara ute och springa. Så mindre man bör funka.

 
30 Min crosstrainer
35 Min träning av armar 
 
= 528 kcal

 
Peace!

Ikväll har jag och Johan haft en myskväll. Vi var på Bulls och åt mat sen gick vi på bio, Mammas Pojkar. De är sjuuukt rolig, skattade nästan igenom hela filmen. Men jag saknade en sån stund då man blir tårögd. Och Spoiler Alert!! Spoiler Alert!! Slutet var inte så bra, de slutade ganska hastigt och konstigt.
 
Idag hade jag planerat att träna axlar, som jag gjorde. Men de var inte lätt när man tömt en 20 fot container fylld med domkrafter på 11kg, Och sen 2 containrar till med annat gojs, låter inte så mkt men de känns, i axlarna. Så man fick sina axlar tränade på jobbet. Jag fick ta av alla mina tröjor förutom min t -shirt då. Jag brukar alltid ha så mkt kläder för att jag hatar att frysa, jag blir så hemskt trött, när jag fryser.

Jag tycker om mina jobbar kompisar, dem är så underbart roliga.
 
Pennys tass är nästan som vanligt nu. Hon går på den, men inte helt. Jag är lite orolig att den är bruten vid anklen, för hon kan inte sträcka ut den som en tass skall. Men de kan vara för att den är svullen. 

30 min crosstrainer
35 min träning av axlar
 
= 569 kcal
 

Peace!!

Vet ni VAD?!!
Idag på gymmet kom en tjej fram till mig och sa att jag börjat att få fina definitioner på mina muskler. Hon frågade även mig om jag gått ner i vikt. Men jag har snarare gått upp i vikt (sorligt nog). MEN de gjorde mig jätte glad att de börjar att märkas, nu när jag börjat att träna 5-6 ggr veckan. Är så jävla glad, Tack så hemskt mkt!
Brukar snegla lite på henne för hon har inte så dålig kropp hon heller. Hon är redan smal så hon kan nog lätt få bra muskler som syns tror jag.
 
Nöjd Anna iaf.
 
Mamma smsade mig om att jag fått mitt paket från nelly idag. Jag beställde hem lite från rean. Beställde hem ett par silvriga tajta, ett par svarta med fransar på och en earcluff eller vad dem kallas, de är ett öronhänge man hänger på bakom örat så att bara fjädrar hänger fram. Skit snyggt. Johan fick prova ^^ han såg ut som Roger Pontare, gillade han inte.

.: Penny uppdate :.

Hennes tass är så mycket bättre idag. Hon har börjat att stödja sig på det och svullnaden har gått ner ganska mkt. Idag verkade hon lite ledsen, tror hon blev uttråkad i transportburen och längtade hem till sina kompisar. Johan sa att hon nästan kutade ut ur tranaportburen när han skulle ge henne vatten och mat. Så i natt får hon sova med vännerna. Ställde ner vatten och mat så att hon kan hålla sig på första plan.

55 min cykling
30 min träning av rygg
 
= 627 kcal

Peace!!

I går vid 17 tiden när jag var hos mamma och hämtade mina råttor, efter att hon fått ta hand om dem över nyår. Så sa hon att Penny inte viljat röra sig eller något och låter jätte konstigt. Så jag drog fram henne och hon lät som att hon hade jätte ont. Så fick jag syn på tassen. Hon måste ha fastnat någonstans och försökt rycka loss sig. Råttorna har en kaninbur som resebur med lite hyllplan och hängmattor. Så hon måste ha fastnat någonstans, för hon är inte så smidig på att klättra. Stackars min lilla bus.
 
Just nu ligger hon i transportburen med massa fleccefiltar som underlag och sover. Hon fick mat och vatten när hon kom hem och hon var jätte hungrig och törstig. Man ser i hennes ögon att hon har ont för hon kisar (?stavning)
 
Fick tips att man kan ge råttor en droppe flytande Alvedon till barn. Men jag hade inte de hemma och apoteken var stängda. Så jag skrapade av lite från en Alvedon tablett och blandade med vatten. Så fick hon de genom en spruta i munnen. Hon verkade bli väldigt trött så de var nog skönt för henne.
 
Idag var tassen röd/lila och hon har fått blåsor på tassen. Men allt ska gå åt de bra hållet som jag fattat. Och idag lät hon mig röra tassen utan att låta. Smörjde in den med helosan, för den såg hemskt torr ut.

------------------------------------------------------------------------

Jag har inte kommit på ETT bra nyårs löfte men jag kom på lite olika mål som jag skulle vilja sträva efter under året.
 
1. Godis/snacks/socker förbud. Och då räknar jag med sötningsmedel så att jag inte väljer light-produkter. De sötningsmedlet gör att kroppen håller samma nivå på söt sugs nivån. MEN!! Men jag kommer att äta lite på stora högtider som jul, påsk sen är de väll midsommar och födelsedagar. Men jag ska försöka undvika på födelsedagar och även högtider.
 
2. Försöka träna 5-6 ggr veckan och kämpa för att bli mer fit och få fram lite  definitioner på musklerna

3. Försöka banta mina råttor och när jag köper nya skall dem inte bli feta.
 
4. Spara så mkt pengar jag kan.
 
De är väll de 4 målen jag hade  ^^
 
Btw, jag köpte lite julgranskulor på maxi idag. Dem hade halva priset på julsaker. Och jag har kollat på ett par julgranskulor som är formade som muffins, men dem var lite för dyra. Men nu när de är halva priset så köpte jag dem. Dock får dem ligga nerpackade till nästa jul, då vår gran är död.

35 min crosstrainer
30 min träning av ben
 
= 612 kcal

 
Peace!!

Idag efter gymmet så stack jag ner till stan och skulle kolla rean lite. Tyckte de var mer skyltar OM rean än vad de var rea. Men jag hittade lite saker för rea-pris och original pris
 
• Svarta tajts, för att mina två par har gått sönder så att jag behövt sy dem. Tyckte de var dax att köpa nya ^^ tajts är de bästa att ha på sig. Så jävla skönt med en lång tröja över
• Pyjamas byxor, har två par pyjamas byxor även dessa har jag haft länge och fått lappa ihop dem några ggr nu.
• Långarmad t- shirt, använder dessa till jobb, till träning och till vardags och även dessa börjar bli slitna. Så de blev en ny sådan. Borde köpa någon mer.
• Lila/Svart kort kjol med dragkjedja på baksidan
• Turkos tunika med V ringad hals
• Fjäder öronhängen
• Uggle armband
• Ren halsband
• Öronhängen med stjärna, örn och kors
• Silvrigt ren-halsband med diamanter
• Svart spets kjol, som är längre bak och kort framtill
 
Senare idag var man tvungen att packa saker inför nyår på Björnö. Ska ta med min el-filt, det är säkert kallt där. De är så svårt att veta vad man ska ha med sig, man vet ju inte hur kallt de kommer att vara.
Jag ska inte dricka så mycket på nyår. För jag ska köra hem dagen efter för att jag skall jobba på onsdag.
 
Idag så plundrade vi vår gran. Den dog... över en natt. Grenarna hängde och kulor hade grillat ner. Räckte att man bara kollade på den så föll all barr av. Så vi dammsög upp alla barr, så ska vi klippa ner granen och slänga den. Jag som tyckte vår gran var så fin, jag hann dock inte göra allt julpynt som jag ville. Men jag får pynta mer nästa år.

Lyckades trycka sönder en glaskula, Fail, Rest in pieces (fattar ni pieces = delar, ååh gud jag borde bli komiker^^ )

30 min crosstrainer
30 min träning av armar
 
= 532 kcal
 

Peace!

Jag har fick ganska många Disney filmer i julklapp. Jag samlar nämligen på alla Disney klassiker filmer. Jag måste dock få tag på nr 1 och 2 som är utgående, men borde komma in efter ett tag. Jag försöker att köpa och önska mig filmer med låga siffror. För de är ju större risk att dem slutar tillverka dem och då kanske dem är svårare att få tag på eller att dem blir jätte dyra. En dag ska jag ha alla, eller ja alla och alla, så att jag alltid väntar på den senaste filmen. Mina barn kommer få kolla på alla Disney filmer. Bra film, inte sånt animerat shit mojs ^^

20 Min cykling

20 Min crosstrainer

30 Min träning av rygg

= 577 kcal

Peace!!

Nja, jag tycker att Friskis börjar bli sämre och sämre tyvärr. Idag kändes de som att de var nog.
Dem har för lite motions- maskiner, typ trapp maskiner och cyklarna utan "dator", står nästan alltid oanvända. Dem borde bytas ut mot crosstrainer's, eftersom alla slås om de två som finns där. Och en av dem är små trasig, låter och vibrerar skumt.
Cirkel-fys stationen gymmet används endast när de är pass. Som idag när de var massa folk som var de ingen som använde dem maskinerna, väldigt sällan jag ser någon använda dem. Bort med dem och dit med motions-maskiner eller något. Gillar inte heller när dem håller cirkel-fyss-pass, för dem höjer musiken till max och pausar musiken så att dem ska passa dem, så man får ingen egen ro i sin egna träning. Jag fick köpa nya in-ear lurar för att jag inte hörde min egna musik, fast jag hade hög musik. De är för mkt folk nu så man får vänta på maskiner eller göra annat tills man kan träna den muskel man planerat. Och så skall dem höja priset på allt detta?!?! Bör inte priset minska om de blir mer folk där? Eftersom de är en förening där pengarna ska gå tillbaka till medlemmen. Och på sommaren kan man inte se vad motions-maskinerna visar, för att solen skiner in för starkt.
 
SÅ, nu har jag fått klaga av mig. De var bättre för ca 1-1½ år sedan. Och dessa instruktörer som jag tjuvlyssnade på innan idag, tycker tyvärr samma. Så jag är inte helt ute och cyklar.
 
35 min crosstrainer
30 min träning av mage
 
= 615 kcal

 
Peace!!

Idag fick de bli sovmorgon, för att jag drack lite igår. Vi var hos några kompisar på lite Juldagen -fest, de var trevligt. Men jag och Johan har nog blivit gamla så fick stack hem tidigt. Vi spelade lite wow och diablo sen somnade vi gott.
Gymmet öppnade inte förens vid 15:00. Så jag stack och körde lite motion och sen hem fort och duscha, för sen var de middag med fam. Kubica och Ramnemark. De gick jätte bra tyckte jag. Och mamma gjorde awesome mat, som vanligt. Men vi fick sticka hem tidigt för jag ska upp och jobba i morgon. Efter jobbet ska de bli lite vanlig träning för en gångs skull.

35 min crosstrainer
 
= 450 kcal
 

Peace!!

Jao, nu har julen varit. De var en ganska bra presentmässigt.

Jag fick 10 Disney klassiker filmer, en el-värme filt, En bok "vinnarskalle", reflex väst, en pingvin, en liten ängel, bio biljett och två små handdukar och ett par glittriga pumps.
De roliga med dem pumpsen var att på julaftons morgonen så satt jag och beställde hem dem. För jag hade sagt till Johan att han inte skulle köpa dem men de gjorde han ändå. Så jag fick avbeställa dem. Dem var lite för höga så jag kommer definitivt bryta mina anklar. Jag var så duktig förr att gå i klackar men inte nu. De gör mig så ledsen.
Julafton var mysig och de var väldigt mycket mat. Först öppnade jag och Johan klappar här hemma. Sen åkte vi till mina föräldrar vid 13 tiden och åt julmat och sen julklappar och sen fika med godis och gröt. Sen åkte vi till Johans föräldrar vid 16 tiden, då blev de fika, sen julklappar och sen julmat igen ^^. Vi var hemma någon gång efter 00.

Och innan vi åkte och firade jul var jag iväg en snabbis på gymmet. Måste träna så man får plats med all fet och salt mat. Så de var full rulle hela dagen.

35 min crosstrainer
30 min träning av ben
 
= 610 kcal

 
Peace!!

Hej... Ni kommer nog inte fatta något av mitt inlägg. Men jag måste skriva av mig. Lite tjafs uppkom idag och jag blev skit förbannad på folk som inte kan så hemskt mkt. Jävligt förvirrad text men jag ville skriva av mig.

Blir galen på folk som inte förstår...
Folk som skäller på personer som inte mår bra. Folk som tror att dem vet allt om personens problem. Folk som lämnar personer när dem behöver hjälp som mest...
 
Blir så ledsen att folk säger att jag är för smal och bör äta mer. Jag äter de jag behöver så de räcker och blir över. Dem ser bara ytan, jag är inte ens benig. Jag har fett på kroppen. Jag har muskler (inte så stora eller jätte starka) jag ser mig som tränad (inte jätte tränad, men ändå tränad).

Stör mig på den där besserwissern, han tror han vet allt. Man ska inte skälla på folk som har ätstörningar, att äta. Ni vet ingenting!!! Inte ens Johan tycker att jag är smal och han vet hur jag mår och hur jag har ångest ibland. Ni vet inget!! Jag må vara liten tjej men jag är fan inte smal och benig!
 
Ni tror ni vet allt. Har åsikter om allt och ska alltid vara med och säga något. Men ni vet inget. Man ska inte skälla och tvinga en med ätstörningar att äta. De är som att ge en ännu vassare kniv till ett emo.
 
Och denna besserwissern kan heller inte läsa de jag skriver och svarar på något helt annat. Säger att jag trodde de var på annat vis och ville få reda på hur de låg till. Sen svarar besserwissern att om man inte äter så kommer alla vara smala. MEN de var ju inte de jag ville ha reda på!!! Jag trodde de var på annat VIS och ville ha tips och trix!! Läs de folk skriver och svara på de istället!
 
Man ska inte bry sig om vad såna personer säger men det går inte att inte störa sig. Att dem tror dem vet så jävla mkt. Och att andra lämnar, när problem kommer in i spelet, är personer behöver mer hjälp och stöd än någonsin!!

--------------------------------------------------------------------------------------

Bara till en liten sak. Idag var jag iväg i stan en snabbis och kollade runt lite. Alltså SHIT vad med folk de var i stan. Men vad kan man annars tro när de är julafton om två dagar. Jag ville gå in på BR- leksaker och köpa en liten dansande julmus. Har velat ha en sådan ett tag och nu tog jag tummen ur, för jag såg att en annan tjej hade en sådan. Men jag hittade inte sån hon hade, hon hade typ tomtemus mor. Men jag hittade en som hade blinkade lampor och sjöng.

Johan gillar inte den för att låten musen sjunger fastnar på hjärnan så lätt. Så när vi gick fram och tillbaka i lägenheten så satte jag igång den och han stängde av den. Men han tycker att den är söt, men störande. ^^ Synd att man inte kan ha den framme hela tiden.

----------------------------------------------------------------------------------------

30 min crosstrainer
30 min träning av bröst
 
= 510 kcal

Peace!!

IDAG börjar min lilla julledighet. Så himla härligt att ha ledigt lite, sova lite och julmysa med Johan och familj.

Idag ska vi till Johans familj och äta lite middag. Men skippa träningen skall man inte göra för det. Hann dock inte träna så mycket men 35 min är mer än inga minuter.

Jul Jul!!

35 Min crosstrainer

= 450 kcal

Peace!!

Börjar bli lite less på folk! Ska man gå in i en diskussion på nätet, så får man absolut inte stava fel! För då ser folk ner på en och man förlorar rätten att tycka de man tycker, om de ämnen som man började diskutera om. Shit happens att man skriver fel när man skriver fort och klickar på "enter" innan man läser igenom. Och jag som är dyslektiker läser igenom mina inlägg några ggr men missar ändå saker. Och ska jag hoppa in i en het diskussion så måste jag börja skriva "Jag är dyslektiker och jag försöker skriva så rätt jag kan och jag kan förstå att mina felstavningar kan sticka folk i ögonen".

OMG SLUTA VARA SÅNA JÄVLA ORD-NAZI!!

I och med att jag inte skriver bra, då förlorar jag plötsligt min rätt att tycka saker. Till sist skriver folk t ex "ja du kan tycka så, men du särskriver (eller stavar fel osv.)". De är som om man har en diskussion i verkliga livet och till sist klämmer personen ut t ex "Ja du kan ju tycka så men att du bryter på svenska" De man tycker SKALL INTE bero på hur man talar eller skriver! De är lika idiotisk som om man ska tappa rätten att tycka saker pga att man har röda skor på sig. Fattar man vad personen skriver, så behöver man inte ta upp de i diskussionen för att försöka trycka ner personen. Skäms på er!!

35 Min crosstrainer

30 Min träning av axlar

= 610 kcal