2012-09-24
21:21:00
2012-09-24
Jag väger 1kg mindre och 2cm smalare runt mage än förra året, just idag. Kollar man en vecka fram år 2011 så gick jag upp 2kg till, så 3kg mindre i år.
Jag har en ovana att väga och mäta måttet runt magen varje dag efter att jag morgon kissat. Sen skriver jag ner detta i ett dokument på mobilen. Nu när man gjort de i 2år så har man lärt sig hur mkt man kommer att väga om man festat eller ätit skräpmat osv. De är både positiv och negativt.
Träning..
25 Min löpning
5 Min power walk
15 Min cykling
30 Min träning av mage
= 694 Kcal
Peace!!
Kommentera inlägget här:
